O que falo quando não falo.
O corpo fala aquilo que, por vezes, ainda não conseguimos dizer. Há emoções que pedem passagem, experiências que buscam significado e afetos que necessitam ser acolhidos.
Cuidar de si é também aprender a escutar essas mensagens, voltando o olhar para dentro com a mesma dedicação que oferecemos ao mundo à nossa volta.
O corpo também é atravessado por aquilo que sentimos. Mente e corpo estão conectados e dialogam constantemente.
Freud observou que emoções, conflitos e experiências que não encontram espaço para serem elaborados e simbolizados podem retornar de diferentes maneiras. Em alguns casos, esse sofrimento psíquico encontra expressão no próprio corpo, fenômeno que posteriormente ficou conhecido como somatização e que está presente em diversos estudos sobre as doenças psicossomáticas.
Isso não significa que toda doença tenha origem emocional, mas nos convida a reconhecer que nossa história, nossos afetos e a forma como lidamos com eles também participam da experiência de adoecer e de cuidar de si.
É preciso olhar para o nosso mundo interno com o mesmo carinho e atenção que dedicamos aos demais aspectos da vida.